C’est quoi un coaching individuel ?
C’est un processus stimulant de questionnement et de réflexion sur les situations professionnelles, qui vous pousse à lever vos freins, à révéler vos ressources pour vous amener à vous développer, à envisager de nouvelles perspectives et à prendre des décisions éclairées et alignées.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et à votre contexte professionnel :
- pour développer une posture de manager positif et constructif
- pour faire évoluer votre mode relationnel (gagner en assertivité ou au contraire gagner en souplesse et empathie)
- pour renforcer votre confiance en vous, comprendre et gérer vos émotions
- pour accompagner votre évolution pro
Déroulé
Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé et confidentiel, dont la durée est définie à partir de votre contexte et vos objectifs (entre 4 et 9 séances).
Exemples de méthodes et outils utilisés :
- Le Voice Dialogue
- La Programmation Neuro Linguistique
- La psychologie positive appliquée
- L’analyse transactionnelle
- L’intelligence émotionnelle
- La Communication Non Violente
- Les 4 comportements de Gordon
- Le quadrant d’Ofman